„Die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung.“

Heraklit

Ca. 2500 Jahre ist dieser Spruch alt und gefühlt wird er mit jedem neuen Jahr aktueller.

Heraklit lebte im 5. Jahrhundert vor Christus. Eine Zeit in der auch Sokrates, Hippokrates und Platon lebten.

Die Wissenschaftler damals hatten noch nicht die technische Ausstattung wie wir heute, um zu beweisen, dass die einzige Konstante im Leben die Veränderung ist.

Was taten Sie?

Sie beobachteten.

Sie beobachteten die Natur, den Rhythmus der Jahreszeiten, die Veränderung der Sternbilder am Himmel, den Wechsel des Wetters und Veränderungen unseres Körpers.

Wenn wir heute an Veränderung denken, dann sind es weniger die natürlichen Veränderungen, die uns in den Sinn kommen. Meist kommen die Veränderungen in unser Bewusstsein, die plötzlich unser Leben ändern.

• Von jetzt auf eben tragen wir beim Einkaufen eine Maske.
• Viele von uns arbeiten mehr und mehr von zu Hause.
• Ein Teil unserer Freizeitaktivitäten ist weggefallen oder mit Einschränkungen möglich
• Freundschaften werden auf Grund von Meinungsverschiedenheiten in Frage gestellt
• Vereinbarte Termine werden abgesagt und spontan werden neue Termine vereinbart

Kaum jemand kennt keine Veränderung, über die er sich ärgert, die er nicht verstehen und nachvollziehen kann, die unbequem oder gar sehr schmerzhaft ist.

Es ist befreiend dem Ärger Luft zu machen. Einfach mal Dampf ablassen und den Ärger rauslassen. Entweder für Dich alleine und mit einer vertrauten Person, die Du darauf vorbereitest, dass Du jetzt Deinen Ärger ihr gegenüber befreist.

Gut so.

Und danach?

Befreit von dem Ärger haben wir die Möglichkeit uns die Veränderung (so schmerzhaft sie auch ist) aus verschiedenen Perspektiven ganz entspannt zu betrachten.

Wusstest Du, dass Astronauten, die vom Weltall auf die Erde gesehen haben für sich ganz persönlich ein AHA Erlebnis nach dem anderen hatten, weil so viele kleine „Ärgernisse“, „Veränderungen“ plötzlich so klein waren und an Bedeutung verloren haben?

Dieser Effekt wird als Overview-Effekt bezeichnet.

Er ist begleitet von dem Gefühl der Ehrfurcht, von dem Gefühl mit allem Leben auf der Erde verbunden zu sein, dem Gefühl der Verantwortung für unsere Umwelt und für uns selbst.

Wenn wir uns für den Perspektivenwechsel Zeit nehmen, dann sehen wir mit anderen Augen.

Wenn wir die Perspektive aus dem Weltall heraus betrachten, aus Perspektive der Entscheidungsträger heruas, die Perspektive unserer Familienmitglieder und Freund einnehmen, dann bekommt die Veränderung eine neue Qualität.

Jetzt ist die perfekte Gelegenheit da, um sich darüber Gedanken zu machen, wie ich die Veränderung als Chance für mir mich persönlich und für meine Umwelt positiv nutzen kann.

Weiß ich denn was für mich positiv ist?

Kennst Du Deine Bedürfnisse? Was macht Dich aus? Wer bist Du wirklich?

Hast Du ein Bild, eine Vision inklusive aller Gefühle für Dein JETZT und Deine Zukunft?

Umso klarer und deutlicher Du diese Fragen beantworten kannst, umso einfacher und entspannter findest Du die Chance in der Veränderung.

Das klingt nach Arbeit. Das klingt anstrengend. Da kommen neue Fragen auf.

• Darf ich wirklich all meine Bedürfnisse, die ich fühle, auch wirklich annehmen und leben?
• Wen interessiert es schon was mich aus macht.
• Was ändert es, wenn ich um meine Stärken und Schwächen weiß und mir bewusst wird wer ich wirklich bin?

Ja, sich diesen Fragen zu stellen benötigt Zeit, den Willen sich mit sich selbst zu beschäftigen, ehrlich zu sich zu sein und vor allem: liebevoll mit sich zu sein.

Nach diesem Prozess bist Du frei. Du weißt, wo Du stehst, wo Du hinwillst, wer Du wirklich bist, was Dich antreibt, was Dir Freude bereitet und wie Du gesund und freudvoll Deine Zukunft gestalten kannst.

Wie klingt das?

Ist das nicht das wonach jeder Mensch sucht?

Sich selbst zu kennen, sich selbst zu verstehen und für sich klar und liebenswert zu sein. Das schenkt Sicherheit. Sicherheit in einer Welt die sich stetig verändert.

Was für ein großartiges Geschenk wir uns selbst schenken können.

Und was hat das jetzt mit Waldbaden oder den 4 Elementen zu tun?

Das ist eine berechtigte Frage.

In der Natur sehen und spüren wir täglich bis zu sekündlich die Veränderung.

Schauen wir in den Himmel, dann ziehen die Wolken an uns vorbei und von jeder Sekunde auf die andere entsteht ein neues Bild. Wir können eintauchen in diese Veränderung und aus diesem Fließen heraus uns der Veränderung, die uns aktuell am meisten ärgert oder beschäftigt, betrachten und kreativ sein. Wie kann sich die Veränderung weiter verändern, so dass wir sie als Chance sehen?

Das ist ein Beispiel von unendlichen Möglichkeiten mit dem Thema Veränderung in die Natur zu gehen.

Meiner Meinung nach ist es das A und das O, dass wir uns selbst kennen, uns selbst wahrnehmen, uns unseres selbst sicher sind und uns lieben.

Aus dieser Sicherheit heraus können wir mit Veränderungen spielen und in eine Chance verwandeln.

Die Natur unterstützt uns, dass wir uns selbst und die Chance sehen.

Let´s do it,

Melanie