Waldbaden

Seit Bestehen der Menschheit ist der Mensch mit der Natur und dem Wald verbunden. Es ist ein Geben und ein Nehmen, ein Werden und ein Sein. Beim Waldbaden nehmen wir körperlich und mental die heilsame Atmosphäre in uns auf. Achtsamkeit und das Verbinden mit der Natur sind hierfür wesentliche Schlüssel.

Deinen Place to Be in Dir während dem Waldbaden zu finden – ist ein wunderbares Gefühl. Es schenkt Dir das Gefühl verbunden zu sein und Du fühlst Dich glücklich, kreativ und gesund.

Mit dem Leitsatz von Maria Montessori: „Hilf mir, es selbst zu tun.“ begleite ich Dich auf dem Weg, Waldbaden in Dein Leben zu integrieren.

Jeder Waldbaden Kurs beginnt mit einer kurzen Einführung. Ich beschreibe Dir den Ablauf und wir stimmen uns gemeinsam ein, um die Tür des Waldes ganz bewusst, entspannt und achtsam zu betreten.

Der Weg durch den Wald beginnt an einem Bachlauf. Bergauf baden wir durch einen Mischwald. Oben angekommen genießen wir die Weide auf der Lichtung, bis wir bergab durch einen Buchenwald gehen. Der Rückweg erfolgt im Tal entlang der Pegnitz und wenn es so sein soll, dann zeigt sich uns der Eisvogel. Wir betreten den Lebensraum von Tieren und Insekten. Vielleicht zeigt sich uns der Feuersalamander, der ein oder andere Specht oder gar der Biber in der Pegnitz.

Die Dauer beträgt jeweils 3 – max. 4 Stunden